El pollo es una de las proteínas de origen animal más versátiles porque hay muchísimas formas de prepararlo. Una de las ventajas que tiene consumirlo es que tiene alto valor nutricional y además es un tipo de carne con poca grasa, especialmente cuando se trata de pechuga. Puedes comerlo tanto en el desayuno con un […]
Ensalada Griega Para la ensalada griega vamos a necesitar a la mano los siguientes ingredientes. (1) lechuga (1) piña dulce (1) zanahoria grande (60) gramos Yogurt griego (2) sobres Edulcorante (1/2) cucharada vinagre (1) pizca sal Preparación 1. Primero lavamos todas las verduras 2. Luego rallamos la zanahoria. Por […]
BAJE DE PESO CONTROLANDO EL AZÚCAR EN LA SANGRE Cuando se trata de bajar de peso, la mayoría de las personas creen que les queda una única opción viable: disminuir la ingesta de calorías y el tamaño de las porciones. Si bien esa disminución es importante, también lo es controlar los niveles de azúcar en […]