Ser agradecidos nos permite tener una llave que abre las puertas a todas aquellas cosas que deseamos en nuestras vidas. Al decir gracias, conectas con la abundancia y tienes la oportunidad de reconocer lo que tienes y enfocarte en lo que requieres. Es un ciclo lleno de bienestar para ti, por eso siempre lo recomiendo […]
Amarse a sí mismo parece algo bastante sencillo cuando lo explicas en palabras, sin embargo la realidad es que muchas personas no nos sentimos conformes con quienes somos, llegando a tener una visión bastante dañina de nosotros mismos. Los problemas de autoestima no discriminan ya que llegan a hombres y mujeres de cualquier edad, con […]
¿En algún momento has deseado con todo el corazón hacer algo que te apasiona pero terminas postergando la idea hasta dejarla en el olvido? ¿Te has planteado metas que luego abandonas porque no te sientes capaz? ¿Piensas que por más esfuerzos que hagas, nada saldrá como esperas? Si respondiste que sí al menos a una […]
Nuestro cerebro está recibiendo información desde antes de que nacemos y dejamos de aprender solo el día que nos vamos de este mundo. A lo largo de la vida, nos encontramos con mensajes buenos y otros que son duros de asimilar, sin embargo todo va quedando grabado en la mente. Muchos hemos crecido y de […]
Hay diferentes situaciones que nos dejan anclados en un determinado momento de la vida. La desesperanza y el dolor se vuelven parte del día a día y sentimos que no merecemos cosas buenas, como consecuencia solo vamos a atraer lo negativo. Cerrar ciclos es importante para que las viejas heridas sanen y tengas la posibilidad […]
La palabra “salud” es asociada con frecuencia a doctores, medicina, hospitales, ausencia de enfermedades o funcionamiento óptimo de las partes del cuerpo que podemos ver y tocar como la piel, órganos internos o los huesos, sin embargo, el término salud integral abarca mucho más que eso. La salud integral hace referencia al bienestar del ser […]
Aunque pareciera que alimentación y nutrición pueden significar lo mismo, y en muchas ocasiones ambas palabras son tomadas como sinónimo, tienes que saber que no es así. La alimentación se refiere a cualquier acto que implique comer cuando se presenta hambre, cuando existen síntomas de ansiedad y estrés o por placer . Ahora bien, hablemos […]
Para mantener un cuerpo saludable es cierto que se requiere una dieta balanceada que aporte suficientes nutrientes a nuestro organismo, estos pueden ser macronutrientes (proteínas, carbohidratos y lípidos), que aportan energía; o micronutrientes como lo son las vitaminas, minerales y oligoelementos. En este blog conocerás los beneficios y características tipos de componentes que conforman los […]
Si uno de tus objetivos es bajar de peso, quemar grasa abdominal y combatir problemas de salud, esta guía de jugos, batidos y zumos es ideal para ti, adelgazar nunca fue tan maravilloso. El proceso de adelgazar se vuelve más complicado cuando la comida chatarra y una vida sedentaria es nuestra consigna en la vida, […]
